Nieuws
November 2025
Ontmoetingen met je symptomen is niet altijd makkelijk. Zij kunnen door het negeren een vervelende plaats innemen in je lichaam, geest en leven. Tijdens de tafelopstelling krijgen we inzicht in jouw systeem en wat je relatie is met de symptomen en je klachten.
Je gaat zelf inzichten ontdekken en lichamen geest met elkaar verbinden.
Zhineng Qigong bij Vitakross
Ondersteunend bij fibromyalgie en artrose
Bij Vitakross bieden we Zhineng Qigong aan als een zachte en bewuste bewegingsvorm, speciaal geschikt voor mensen met fibromyalgie en artrose. De oefeningen zijn rustig, gecontroleerd en afgestemd op wat het lichaam aankan, met respect voor grenzen en dagschommelingen.
Zhineng Qigong helpt om de aandacht naar binnen te richten en het lichaam als geheel te ervaren. Door dagelijkse, milde oefeningen onderhouden en ondersteunen we onze energievoorraden. Spanning, disbalans en oude patronen die het lichaam belasten, kunnen geleidelijk loslaten, wat ruimte kan geven aan meer ontspanning en bewegingsvrijheid.
Voor mensen met fibromyalgie kan Qigong bijdragen aan een betere lichaamswaarneming, meer rust in het zenuwstelsel en een zachtere omgang met pijn en vermoeidheid. Bij artrose ligt de nadruk op soepel bewegen, ontspanning van spieren en gewrichten en het ondersteunen van een natuurlijke doorstroming, zonder overbelasting.
Bij Vitakross staat een veilige en aandachtige begeleiding centraal. Je leert bewegen binnen je eigen mogelijkheden, in je eigen tempo, met ruimte voor herstel en zelfzorg. Zhineng Qigong is geen vervanging voor medische behandeling, maar kan een waardevolle aanvulling zijn in het omgaan met chronische klachten.
Individuele sessie te boeken.
Groepssessies volgen in het voorjaar